昨天又熬夜了？想趁著週末好好補一覺？可別想得這麼輕鬆。發表在《神經科學雜誌》(Journal of Neuroscience)上的一項新研究首次發現，睡眠不足對大腦造成的損傷是無法通過補覺來修復的。賓夕法尼亞大學的神經科學家西格麗德·維塞(Sigrid Veasey)表示，「熬夜之後找機會補一覺就萬事大吉了」這種想法是錯誤的。
一次熬夜造成的大腦疲勞感即使經過好幾天的正常睡眠也無法恢復。這種現象意味著失眠可能對大腦造成了長久的損傷。為了驗證這種假設，維塞和她的同事們用實驗小鼠進行了研究。他們為小鼠制定了與輪班工作的人相類似的作息時間表：他們先讓小鼠小睡一會兒，然後喚醒它們，讓它們保持清醒一小段時間；再讓小鼠睡覺，再喚醒，這次讓它們保持長時間的清醒狀態。
隨後，研究人員檢查了小鼠大腦中的藍斑神經元(locus coeruleus neurons)。藍斑(locus coeruleus)是位於腦幹的一個神經核團，其功能與應激反應有關。藍斑內的這些神經元被認為與警覺性和認知功能有關。結果顯示，當小鼠輕微缺覺時，神經細胞會合成更多的去乙酰化酶3(SirT3)，這種酶可以保護神經細胞並使它們保持興奮狀態；但是，當小鼠長時間缺覺時，這種代償反應就被關閉了。因此在僅僅幾天的「輪班」式作息之後，這些神經細胞開始加速死亡。 維塞表示：「(長時間缺覺的)小鼠大腦中神經元數目減少了25%。」
「之前人們從沒想過，熬夜會造成不可逆的大腦損傷。」維塞說，現在這種觀點該改改了。
接下來，維塞和她的研究團隊計劃研究已故的輪班工作者的大腦，以驗證動物實驗中的發現。研究人員希望這些發現能夠為作息不規律、經常需要熬夜的人提供醫學上的幫助。
文章來源：CNN，Shift workers beware: Sleep loss may cause brain damage, new research says
圖片來源：shutterstock
譯者：球藻怪
原文鏈接：http://www.guokr.com/article/438140/
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