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我聽人說，結婚過日子都是這樣，哪怕之前感情再好，結瞭婚天天朝夕相處也會變得尋常，感覺淡瞭，人的耐心也就耗盡瞭，夫妻沒有不吵架的。我這人忘性大，吵過就算，跟老公和好也快，從來不會超過三天。我們吵得很兇，但沒有冷戰過。我一直都以為，吵架不影響我們的感情，感情就那樣，事情過瞭也就該翻篇瞭，沒事瞭。夫妻之間哪裡能記仇的。
我得承認，自己一吵起架來就收不住，很多話說出口，能氣死人。老公算是忍讓的瞭，但也常常被我駁得無話可說，臉漲得通紅，他生氣起來也很嚇人，但他多是生悶氣，不跟我爭，我在氣頭上的時候，最煩他不應我，常常講你要是這個樣子就離婚吧，不打算過瞭那就離婚吧，這是我不對，把離婚掛嘴邊，可這真心都是氣話，氣血攻心情急才脫口而出的，他每次也都沒回應不是，事後我們誰也都沒提這事，畢竟我又不是當真想離婚，氣話不作數的，這誰都知道的吧?可是前段時間，讓我震驚的是，我竟然發現他跟別的女人聊天。
以往我們鬧不愉快，都是雞毛蒜皮的事，從來不是因為他背叛我或是對這個傢有二心，我也從來沒在這方面懷疑過他，發現他的事，我那一瞬間都有點反應不過來，不敢相信，我去問他，找他要個說法，他竟然也不隱瞞，說那是他的備胎，要是我跟他離婚瞭，他就跟人傢過日子去。遲蕊老師，我要崩潰瞭，他怎麼能說出這種話呢?他是真的這麼想還是故意氣我的?有什麼辦法能改變他這種荒謬的想法嗎?我不想這個傢散瞭。
遲蕊回復：
常見的錯誤認知是，認為伴侶對自己的包容是無限度的，以自己的感受去揣摩對方的想法，譬如你認為，夫妻沒有隔夜仇，吵架過後兩個人就該和好如初。可是顯然，事實是一次次的爭吵，已經在你老公內心裡累積瞭太多負面情緒，他感覺生活很壓抑，這樣的婚姻環境讓他疲累，他開始對你的情緒反應表現出無所謂的態度(你吵也罷鬧也罷他都無動於衷)，在別處尋求慰藉(跟別人聊天)。
歡喜冤傢固然也是一種情感模式，但如果這樣的相處方式已經開始導致你們的夫妻關系惡性發展，就必須考慮改變。首先是你，“離婚”二字堅決不可再提及，感覺控制不瞭情緒時，嘗試直觀地隻表達情緒本身，而不要將憤怒或傷心轉換為刻薄傷人的語句，比如，你可以說，你這樣令我感覺很難過、很生氣……而不要具體地指責對方的某種行為或態度。因為不冷靜的時候，你把控不瞭語言的力度，尖銳是難以避免的，不如給自己和對方緩沖的時間，待平靜時，再來討論引起爭執的矛盾該如何化解，傾聽彼此的意見和看法，達成一致。
平和地跟老公好好交流一次，如果你能夠約束好自己的言行，他是否也能停止繼續做出損及你們婚姻的出格行為。傢是溫和寧靜的，才會讓人想要守候，想要停留。
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