老公曾經和一女同事關系很好，工作上互相幫忙，經常打電話，被我發現後我們吵瞭好多次，後來他說他跟女同事講瞭，叫她沒事不要打電話，老婆多心瞭。
可我從那以後沒有瞭安全感，總懷疑他們沒斷瞭聯系，總感覺兩個人關系很可疑。甚至他一去單位心裡就不高興，讓他辭職他又不同意，我該怎麼辦?
遲蕊回復：
出軌有很多誘因，而忠誠是一種個人選擇。
要註重你表達不滿之後，他反饋給你的結果，他的選擇是跟女同事言明利害關系，減少電話頻率，避免不必要的傢庭誤會——可見，他是顧及你感受的。註意到你的用詞，“曾經”，這說明他與女同事之間交往過密已是往事，現階段關註的重點就該回到填補你們夫妻情感空缺上來。如果不是默契到不發一言的相伴也溫暖心安，那麼夫妻間話題減少、乏味，兩個人回傢各做各的，沒什麼可聊的，就是潛在的婚姻隱患。
即使換瞭新單位，一樣會有女同事，甚至可能不論男女，都會對情感構成威脅。要從根源上解決安全感缺失的問題，采取的辦法不是“圍堵”，互聯網時代，人與人的聯系那麼便捷，結識新朋友的社交成本降低，想要剔除一切可疑因素，幾乎是不可能的，因此，安全感需由你自己保持供給，而不是依附於伴侶、孩子、朋友、傢人或是其他任何人。
要嘗試克服“看誰都可疑”的心理，你現在的觀念還止步於“萬一老公被別的女人拐跑瞭，我以後的日子怎麼過”，如果你足夠自信，則你會覺得，“他離開我，那將是他的損失”。
這一次你做得很好，老公令你不快的舉動沒有視而不見的隱忍，選擇瞭表達，也獲得瞭正面的回饋，但繼續糾結，就會破壞傢庭氛圍瞭。他去單位是去工作，傢庭的情感養分夠充足，他就不需要從外邊另尋途徑獲取。
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